Burnout - Zeit für Veränderungen

Zeit für Veränderungen: Meine Reise vom Burnout zur Gesundheitscoach

2014 während der Erholungskur auf Juist

Hallo und herzlich Willkommen auf meinem Blog,

heute möchte ich euch auf eine persönliche Reise mitnehmen - meine Reise der Veränderung.

Vor zehn Jahren stand ich an einem Wendepunkt in meinem Leben. Während einer Erholungskur auf Juist, inmitten eines Burnouts, fasste ich einen lebensverändernden Entschluss:

"Ich will später mal Unternehmen unterstützen, die psychische Gesundheit zu stärken und dieses Thema als offenen Punkt auf die Tagesordnung zu setzen".

Dieser Moment markierte den Beginn einer Reise, die mich zu dem gemacht hat, was ich heute bin - ein engagierter Gesundheitscoach und Experte für Betriebliches Gesundheitsmanagement.

Auf Juist begann ich, Muscheln zu sammeln und beschriftete sie mit positiven Botschaften wie "Lebensfreude", "Mut" und "Selbstliebe". Diese kleinen Symbole der Hoffnung verteilte ich zur Hälfte bei der Kur und nahm den Rest mit nach Hause - als Erinnerung an mein Versprechen an mich selbst - eine Selbsthilfegruppe zu gründen.

Aus dieser Idee entstand "Burnout Zeit für Veränderungen", eine Selbsthilfegruppe, die ich bis 2018 leitete. Obwohl die Gruppe nicht mehr existiert, bleibt die Botschaft bestehen: Denn nur wer sich selbst verändert, kann sein Leben verändern.

In den kommenden Wochen werde ich euch mehr über meine Reise der letzten zehn Jahre erzählen - von den Höhen und Tiefen, den Meilensteinen und Erkenntnissen, die mich zu der Expertin gemacht haben, die ich heute bin.

Ich möchte euch ermutigen, über eure eigenen Veränderungen nachzudenken. Was waren die größten Wendepunkte in eurem Leben? Welche Entscheidungen haben euch dahin gebracht, wo ihr heute steht?

Lasst uns gemeinsam darüber nachdenken, wie wir positive Veränderungen in unserem Leben und in der Gesellschaft anstoßen können.

Veränderungsbereite Grüße