Vor zwei Wochen hat mir meine Ayurveda-Kollegin die Aufgabe gestellt, täglich mindestens 1,5 Liter lauwarmes Wasser zu trinken. Oft vergessen wir, wie wichtig gesunde Trinkgewohnheiten sind. Deshalb starte ich die #HydroBoostChallenge und lade euch ein, mitzumachen! 💧
Die Aufgabe für die nächsten 30 Tage:
Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas lauwarmes Wasser.
Bereite dir morgens eine Thermoskanne mit lauwarmem Wasser vor.
Trinke täglich mindestens 1,5 Liter lauwarmes Wasser.
Vorteile:
Anregung der Verdauung und des Stoffwechsels.
Bessere Ausscheidung von Giftstoffen.
Förderung der Durchblutung.
Bist du dabei? Lass uns gemeinsam gesunde Gewohnheiten entwickeln! 💪
Motivierte Grüße,Tanja Hübner
コメント