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"Nur ein gut gefüllter Brunnen kann Wasser spenden"

zeit-fuer-veraende


Ich habe diesen Satz mal bei einem Coaching gehört und finde er gibt sinnbildlich genau das wieder was es braucht, damit wir glücklich und gesund leben können.


Denn sind wir mal ehrlich, wieviele Menschen arbeiten über ihre Grenzen hinaus oder tun nochmal hier und da anderen einen Gefallen, ohne an das eigene Wohlergehen zu denken.


Im Prinzip ist es wie im Flugzeug. Da solltest Du Dich auch erstmal um Deine eigene Gesundheit kümmern, um Dich dann um die andern kümmern zu können.


Das ist der Grund, warum ich öfter für mich abwäge, wie ich meinen Kalender fülle. Und warum ich monatlich Selbstexperimente mit neuen Gewohnheiten mache, die meine Gesundheit stärken.


Davon will ich zukünftig auch andere profitieren lassen und ihnen mit auf den Weg geben, was sie schon mit kleinen Schritten erreichen können, bei nur einer kleinen neuen Gewohnheit.


Hast Du Dir heute schon selbst etwas Gutes getan?


Nein? Na dann los, koche Dir etwas leckeres gesundes, triff Dich mit Freunden oder tue Dinge die Dich glücklich machen.


Stück für Stück zum Glück.


In diesem Sinne - macht was draus.


Viele Grüße

Eure Tanja

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