Herzlich Willkommen im EssCape Room
Der EssCape Room ist der Ort, wo man Spaß gemeinsam als Team hat oder sich selbst neu entdecken kann. Neben der gesunden Ernärhung finden hier auch das Coaching und die Hypnose statt. Essen, Spaß haben, wohlfühlen und sich selbst entdecken - Körper, Geist und Seele im Einklang.
Teamkochkurse
Erlebt einen besonderen Abend mit eurem Team oder zu einer besonderen Geburtstagsfeier, oder einfach nur ein Treffen unter Freunden zu einem besonderen Anlass:
In zwei Gruppen zaubert ihr spannende Gerichte rund um ein Thema eurer Wahl. Am Ende entsteht ein gemeinsames Menü – voller Kreativität, Teamspirit und Genuss.
Ideal für kleine Teams in Unternehmen, Vereine oder private Gruppen.
Ablauf:
✔ Begrüßung & Teameinteilung
✔ Gemeinsames Kochen mit Anleitung
✔ Genussrunde & Abschluss-Impuls
Dauer: 2 Stunden
Ort: Vienenburg
Werkzeug: Thermomix
Teilnehmende: Min. 6, Max 8 Personen
Mögliche Termine siehe Bild.
Mögliche Themen:
➡Fit Food – Powerküche für Körper & Geist
➡Mealprep leicht gemacht
➡Soulfood – gesund & richtig lecker
➡Feierabendküche – schnell, frisch, kreativ
➡Veggie Power – Pflanzenküche, die begeistert
➡Mittelmeer trifft Harz – Genussfusion
oder individuell absprechbar.
Bei Interesse schreibe mir gerne direkt unter folgendem Whats App Link:
Selbstliebe
Ernährung sollte kein Stressfaktor sein.
Deshalb finden wir heraus was Dir schmeckt, und wie Du es schaffst trotz zeitlicher Herausforderungen und dem Struggle zwischen Familie, Beruf und allen Anforderungen für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu sorgen
Darum geht es ...
Gesunde Gewohnheiten
Ich unterstütze ich Dich, Deine Herausforderungen in alltagstaugliche Strategien umzuwandeln, die zu Deinem vollen Terminkalender passen. Mit gesunden Gewohnheiten und nachhaltigen Erfolgen wird Dir essen wieder Spaß machen und das Wohlfühlgewicht rückt in greifbare Nähe.
Spaß
Neue Dinge ausprobieren und die
Kreativität zur Lust am Kochen
wiederzufinden ist mein Ziel für Dich.
Ich nutze dafür gerne mein
Lieblingswerkzeug den Thermomix®
was ist Dein Werkzeug der Wahl?
Der Weg zum fertigen Ergebnis ist Dir
selbst überlassen, hauptsache Du hast
Spaß!
Gesunde Ernährung
für mentale Fitness
Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur für unseren Körper, sondern auch für unsere mentale Gesundheit von großer Bedeutung.
In der heutigen Zeit, in der wir von verschiedenen Ernährungsformen und -trends umgeben sind, kann es jedoch herausfordernd sein, den Überblick zu behalten und die richtige Balance zu finden.
Deshalb unterstütze ich Dich Deinen persönlichen Weg zu finden.
Gesunde Gewohnheiten
Unsere Gewohnheiten beeinflussen, was wir essen, wie viel wir essen und wann wir essen. Sie prägen unsere Vorlieben, Abneigungen und Essmuster. Es ist wichtig, gesunde Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln, um einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil zu fördern.
Durch bewusste Entscheidungen und langfristige Veränderungen können wir unsere Ernährungsgewohnheiten positiv beeinflussen.
Hier habe ich proteinreiche Ideen für eine leichte und gesunde Ernärhung zusammengetragen. Mit einem Klick auf die Bilder öffnen sich Verlinkungen, die Du im Booklet entdecken kannst.
Gesunde Ernährung
für mentale Fitness
Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur für unseren Körper, sondern auch für unsere mentale Gesundheit von großer Bedeutung.
In der heutigen Zeit, in der wir von verschiedenen Ernährungsformen und -trends umgeben sind, kann es jedoch herausfordernd sein, den Überblick zu behalten und die richtige Balance zu finden.
Deshalb unterstütze ich mit einem Ernährungscoaching, gesunde Ernährung auch in einem stressigen Arbeitsalltag möglich zu machen.
Hier erreichst Du mich:
Ich freue mich auch über Weiterempfehlungen. Mach Dir gerne einen Screenshot und gib meine digitale Visitenkarte weiter. Dankeschön