Hallo,
Ich bin Tanja, Gesundheitscoach und ich beschäftige mich viel mit den Zusammenhängen von Gesundheit und Erfolg. 🎯
In einem Artikel von DER SPIEGEL las ich neulich die Überschrift "Deutschlands erschöpfte Chefs" und bin dann etwas näher darin abgetaucht. 📙
Insbesondere die dort beigefügte Studie von Auctority zeigt auf, wie die Erschöpfung in Deutschland allgemein aussieht und wie sich das auf die Leistungsfähigkeit in der Marktwirtschaft auswirkt. 🏦
Das bestätigt mein Bauchgefühl, als erstes bei der Zielgruppe Führungskräfte anzufangen und ihnen in einem Retreat die Auszeit zu geben, die nötig ist um sich neu zu fokussierten und mit klaren Gedanken und gesunden Gewohnheiten gestärkt voran zu gehen. 💪
Denn wer sich schon mal ein bisschen mit der Auswirkung von Stress befasst hat weiß, daß es auf der Flucht nicht möglich ist kreativ zu sein. 🤯
Deshalb werden die kreisenden Gedanken in diesem 2 Tages Seminar einmal ausgesprochen, gemeinsam entschärft und mit einem starken Ziel und einer positiven Ausrichtung neu fokussiert. 🚀
Mein Ziel ist es, hier Unterstützung und Halt zu bieten, in einer Zeit die eine riesen Herausforderung ist. ☀️
Wer mehr zu den Belastungen erfahren möchte, sollte sich bei dem beigefügten Bericht der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) mal einlesen: https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Fakten/Mentale-Gesundheit-Fuehrungskraefte
Es lohnt sich also in den Spiegel zu schauen und seine Gedanken und Erschöpfungsgrad zu hinterfragen. Denn wir brauchen gerade jetzt in der Transformation Führungskräfte die als Vorbild voran gehen und die Mitarbeitenden mitnehmen. 💚
Dennoch sind sie selber Mitarbeitende mit eigenen Gedanken und Empfindungen zur aktuellen Situation. 🔥
Der erste Schritt dafür ist deshalb die Reflexion und Erkenntnis, das man gemeinsam stärker ist. 💡
Wie ist es bei Dir auf einer Skala von 1 - 10. Fühlst Du Dich energiegeladen am Ende des Tages und kannst noch gut für Deine Gesundheit sorgen? Oder bist Du ausgelaugt und hast keine Lust auf nichts mehr❓️
1️⃣ Total erschöpft, nichts geht mehr
5️⃣ Mittelmäßig erschöpft, mal so mal so
🔟 Ich fühle mich bombig
Wenn Dein Bauchgefühl Dir sagt, dass Du zwischen 1 und 7 stehst, solltest Du unbedingt über eine Veränderung nachdenken.
Reflektierende Grüße
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